Quel est votre poids idéal ? Notre outil compare 4 formules médicales reconnues — Lorentz, Devine, Robinson et Hamwi — pour vous donner une estimation personnalisée. Vous obtiendrez également la fourchette de poids sain selon l'IMC (18,5 à 24,9) et une recommandation basée sur la moyenne des 4 formules.
📊 Comparatif des formules
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⚕️ Avertissement médical : Le poids idéal est une estimation théorique. La santé ne se résume pas à un chiffre sur la balance. Composition corporelle, tour de taille, alimentation et activité physique sont des indicateurs plus pertinents. Consultez un professionnel de santé pour un bilan personnalisé.
Les formules de poids idéal
Chaque formule a ses avantages et limites
| Formule | Année | Paramètres | Usage |
|---|---|---|---|
| Lorentz | 1929 | Taille, sexe | Plus populaire en France |
| Devine | 1974 | Taille, sexe | Référence médicale (dosage) |
| Creff | 1982 | Taille, âge, morphologie | Plus complète et personnalisée |
| Monnerot-Dumaine | 1970 | Taille, tour de poignet | Ossature prise en compte |
Poids idéal selon la taille
Moyenne des formules, morphologie normale (indicatif)
| Taille | Homme | Femme |
|---|---|---|
| 155 cm | 55 – 60 kg | 49 – 54 kg |
| 160 cm | 58 – 63 kg | 52 – 57 kg |
| 165 cm | 61 – 67 kg | 55 – 60 kg |
| 170 cm | 65 – 71 kg | 58 – 63 kg |
| 175 cm | 68 – 75 kg | 61 – 67 kg |
| 180 cm | 72 – 79 kg | 65 – 71 kg |
| 185 cm | 76 – 83 kg | 68 – 75 kg |
| 190 cm | 80 – 87 kg | 72 – 79 kg |
Questions fréquentes sur le poids idéal
Plusieurs formules scientifiques existent. La formule de Lorentz (la plus connue en France) utilise la taille et le sexe. La formule de Creff intègre aussi l'âge et la morphologie. La formule de Devine est la référence médicale. L'idéal est de comparer les résultats pour obtenir une fourchette réaliste.
La formule de Creff est souvent recommandée car elle prend en compte l'âge et la morphologie. Pour les personnes à ossature fine ou large, la formule de Monnerot-Dumaine (tour de poignet) est aussi très pertinente. En pratique, la moyenne de plusieurs formules est le plus fiable.
Non. À taille égale, le poids idéal d'un homme est supérieur de 5 à 10 kg. Cela s'explique par une masse musculaire et densité osseuse plus élevées. Toutes les formules appliquent un coefficient différent selon le sexe.
Oui. Après 50 ans, un léger surpoids (IMC 25-27) est associé à une meilleure longévité. La masse musculaire diminue avec l'âge. La formule de Creff intègre l'âge. Pour les seniors, un poids stable est souvent plus important qu'un poids « idéal ».
Non. Le poids idéal est une estimation statistique. La santé dépend de la répartition des graisses, masse musculaire, alimentation, activité physique et facteurs génétiques. Être dans une fourchette de ±5 kg est normal et sain.